Diario del Terreno
Notas sobre piel, hormonas, intestino y energía, escritas con base científica y desde mi propia experiencia entendiendo mi cuerpo como un sistema.
Lo que tu cansancio de la tarde te está diciendo sobre tu glucosa
Ese bajón de energía después de comer no es solo cansancio: muchas veces es tu glucosa haciendo una montaña rusa. Te explico qué pasa realmente.
Por qué tu acné no empieza en tu piel
El acné adulto casi nunca es un problema exclusivo de la piel: casi siempre hay una señal más profunda detrás. Te cuento por qué.